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「スーパースーパー自然や」は、固定種野菜・無農薬無肥料の自然栽培を中心に、安全! 安心! 美味しい!をプロデュースするスーパーを越えたスーパースーパーです!

野菜マメ知識

野菜マメ知識

食の豆知識 食ショック
●トマトの効能
 美肌保持、成人病予防、食欲増進、疲労回復、夏バテ防止、消化促進

●大根の効能
 消化不良、胃酸過多、二日酔い、せき、打ち身、頭痛、発熱、のぼせ、歯ぐきの出血、
 ニキビ、冷え性、がん、動脈硬化、胃潰瘍、胃炎、便秘
(大根の葉は、実は栄養豊富です!無農薬大根であれば葉は捨てずに食べてみて下さい。)

●人参の効能
 風邪の予防、血圧効果、視力回復、乾燥肌、貧血、冷え症、便秘、美肌、むくみ
(便秘の人は、毎朝コップー杯の人参ジュースを飲み続けると効果的です。)

●さつま芋の効能
 風邪の予防 便秘 シミ ソバカスに効果的 
(血液中のコレステロールを減少させる効果もあるので、動脈硬化が心配な中高年の人にも
 お勧めできる食材です。)

●ジャガイモの効能
 ガン・高血圧・心筋梗塞などの成人病予防、利尿作用、むくみ、整腸作用
(カロリーが気になる方、ダイエット中の方にもお勧めできる食材です。)

●オクラの効能
 動脈硬化、便秘、疲労回復、下痢
(コレステロールを下げる働きがあり、生活習慣病が気になる方にお勧めの食材です。)

●ハクサイの効能
 美肌効果、風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化、血栓予防、ガン予防
(カロリーが低いのでダイエット向きの食材とも言える。)

●きゅうりの効能
 利尿作用、むくみ、疲労回復、食欲増進、整腸作用
(高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できます。)

●ピーマンの効能
 夏バテ予防、疲労回復、お肌の美容、糖尿病、視力強化
(常食すれば血管や血液の浄化に力を発揮します。)

●冬瓜の効能
 発熱、食あたり、暑気あたり、糖尿病の喉の渇きなど

●キャベツの効能
 十二指腸潰瘍、胸やけ、二日酔い、便秘、貧血、やけど、痛風、美肌、ガン

●春菊の効能
 コレステロール低下、血栓予防、食欲増進、整腸、風邪やがんの予防、老化防止、
 シミやソバカスなどの肌トラブル

●枝豆の効能
 老人性痴呆症予防、動脈硬化や脂肪肝を予防、疲労回復、風邪やがんの予防
(肝臓への脂肪沈着を防ぐ効果があるので、多量の飲酒によって引き起こされる恐れがある
 脂肪肝の予防にはピッタリ!)

●ほうれん草の効能
 風邪やがんの予防、貧血予防、コレステロール低下、動脈硬化予防
 (妊娠中の女性にはとても大事な栄養素を含み医師からも多く摂取するよう指導されます。)

●小松菜の効能
 やがんの予防、コレステロール低下、血栓予防、貧血、血液サラサラ効果、骨粗しょう症予防

●牛蒡の効能
 利尿効果、腎臓機能向上、糖尿病予防、便秘を改善、大腸ガンの予防、滋養強壮

 蜂蜜

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